Aktarım odaklı psikodinamik terapi , bireyin kendisi ve diğerleriyle kurduğu ilişkileri anlamasına yardımcı olan, kökeni psikodinamik kurama dayanan bir terapi yöntemidir. Özellikle kişilik örgütlenmesi ve ilişkisel zorluklar yaşayan bireyler için etkili bir yaklaşım olarak geliştirilmiştir.
Aktarım Odaklı Psikodinamik Psikoterapinin Temel Özellikleri
Aktarımın Kullanımı
Terapi sürecinde danışanın, terapistiyle kurduğu ilişkiyi anlamak ve bu ilişki üzerinden içsel dünyasını keşfetmek önemlidir. Danışanın geçmişteki ilişki örüntüleri, bugününü nasıl etkilediği üzerinden çalışılır.
Duyguların Keşfi
Seanslarda ortaya çıkan yoğun duygular güvenli bir ortamda ele alınır. Böylece kişi, hem kendini hem de ilişkilerini daha net görebilir.
Kişilik Yapısının Anlaşılması
Aktarım odaklı psikodinamik psikoterapi, özellikle duygusal dalgalanmalar, kimlik karmaşası ve ilişkilerde tekrar eden sorunların anlaşılmasına katkı sağlar.
Kimler İçin Uygundur?
İlişkilerinde sürekli benzer çatışmalar yaşayan,
Duygularını yönetmekte zorlanan,
Kendilik algısında belirsizlik hisseden,
Geçmiş yaşantılarının bugününü nasıl etkilediğini anlamak isteyen kişiler için aktarım odaklı psikodinamik terapi faydalı olabilir.
Terapi Sürecinde Ne Olur?
Danışan ile terapist arasındaki ilişki, kişinin diğer ilişkilerinde de tekrar eden örüntüleri gözlemleme fırsatı sunar. Bu sayede kişi, farkında olmadan tekrarladığı davranış kalıplarını görür, duygularını tanır ve daha sağlıklı ilişki biçimleri geliştirme yolunda ilerler.
Hedef
Aktarım odaklı psikodinamik terapi amacı yalnızca semptomların azalması değil, aynı zamanda daha bütünlüklü bir benlik algısı geliştirmektir. Bu da kişinin yaşamında daha doyumlu, dengeli ve sağlıklı ilişkiler kurabilmesini destekler.
Siz de kendi iç dünyanızı daha iyi anlamak, ilişkilerinizde yeni yollar keşfetmek ve yaşamınızda daha sağlam bir denge kurmak isterseniz, bizimle iletişime geçebilirsiniz.
